婴儿辅食吃什么鱼泥好?

丛璐琬丛璐琬最佳答案最佳答案

首先我们提倡给宝宝添加辅食一定要适量、简单并且易消化,那么什么食物满足这些条件呢? 答案就是蔬菜泥!

1.适量

2.容易制作(开水焯一下就好)

3.容易消化(宝宝消化功能没完善所以需要煮烂一点)

4.营养好(富含膳食纤维、微量元素等) 所以最开始给我们家宝宝添加的辅食就是菜泥了,不过一开始可没给她吃新鲜的蔬菜,而是胡萝卜和土豆。因为这两种食材含有胡萝卜素,而这一成分如果给宝宝直接食用是无法吸收的,只能转化为维生素A,进而能够促进宝宝视力发育。而且刚出生的宝宝消化系统不完善,吃了不容易消化的食物很容易拉肚子。所以我们最初添加的辅食是土豆泥和胡萝卜泥。做法也超简单,把两个蒸熟打成泥状就OK了。

至于题主说的鱼肉,我觉得要区分来看,如果是给宝宝做辅食鱼肉首选新鲜海鱼,其次可以选择富含DHA的海鱼油。具体可以看下面对应的营养价值表。 我们给果果添加的是鲈鱼,因为她喜欢,而且鲈鱼刺比较少,比较适合给婴幼儿食用。

但要注意的是无论给宝宝吃什么鱼肉,都注意不要给太小的宝宝吃腌制或者烟熏的鱼,毕竟这种加工类型的食物盐含量比较高,对于小宝宝肾脏功能还没有发育完全来说会承担太大负担。

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