柠檬水有什么副作用吗？
柠檬水是一种健康饮品，富含维生素C、柠檬酸等营养物质，适量饮用有助于为人体补充足够的营养。 喝柠檬水还有下列好处： 对于需要补充维生素C的人群来说，通过饮用柠檬水的方式补充无疑是很好选择。
因为维生素C是人体日常所需的一种微量元素，它具有抗氧化作用，还能提高免疫力、增加伤口愈合能力。 而直接饮用新鲜的柠檬水，可以最快时间获得维生素C。 但是需要注意的是，由于维生素C容易氧化，因此用柠檬泡水或泡粥，最恰当的做法是即刻饮用，放置的时间不要过长，以免损失部分营养成分。 除了维生素C外，柠檬里含有柠檬精油、柠檬苦素、苹果酸与氨基酸等物质，都具有很好的药用价值。例如，在夏季，人们会出现食欲下降的情况，此时适当饮用一些柠檬水，就能开胃生津；而消化不良者，也可以通过饮用柠檬水来调节肠胃功能，帮助消化。
需要注意的是，虽然常喝柠檬水有益健康，但是并非人人皆宜。 因为柠檬性味甘凉，如果有胃溃疡或者胃酸分泌过多等情况的人，都不宜多喝。另外，如果经常失眠，也应该尽量少喝，以免产生更为严重的症状。