儿童米粉应该怎么吃？
宝宝添加辅食，应该循序渐进、依次增加，第一口辅食应该是富含铁的泥糊状食物，比如强化铁的婴儿米糊等。 市售成品辅食虽然很方便，但存在两个问题：一是添加剂多，二是营养密度低。自己给宝宝做辅食，不仅能让宝宝吃到新鲜卫生的食物，还能控制盐和糖的摄入，最重要的是能够按照宝宝的月龄和生长需求来定制辅食，营养密度也会更高。 做辅食最重要的工具就是辅食机了！市面上常见的辅食机分为蒸饭盒、蒸碗、搅拌碗和料理机几种款式，选购时主要看刀头，选购刀片锋利的辅食机才能把食材打磨得更细腻。 我家一直在用博朗的料理机，刀头很锋利，打出来的泥很细，真的很耐用。
推荐大家一个简易的自制辅食的方法——打成泥。 将食材切成块状后，倒进辅食机中，加少许水打成泥，煮熟就行啦~ 不过要注意有些食材不能生吃，像胡萝卜、土豆之类的就要煮熟后再打成泥哦～
除了打好成泥，还有一个常用的方法是打成酱。 同样是将食材切碎后，倒进辅食机中，加少量水打成酱状。 苹果、香蕉这种容易消化的水果可以打成糊；茄子、青椒这些比较不容易消化的蔬菜可以打成汁或者切成碎末。 用到的工具有菜刀、辅食机和滤网。 在处理食材的时候一定要注意安全，以防烫伤。