儿童个子偏矮的原因?
1.营养摄取不足 孩子如果出现挑食、偏食的情况,长期缺乏某一种营养或者营养不均衡都会导致孩子生长发育迟缓,个子偏矮。家长们平时要培养孩子良好的饮食习惯,不要让孩子偏爱某些食物而忽视其他营养的摄入。尤其要注意补充足够的蛋白质和钙。如果宝宝有偏食习惯,家长应在饮食上做好调整,尽量做到营养均衡。
2.睡眠不规律 很多孩子都有熬夜的坏习惯,晚睡会让孩子的内分泌系统紊乱,影响生长激素的分泌,从而抑制孩子的身高增长。另外,睡眠不足也可能造成身体缺氧,影响脑垂体功能,干扰体内生物酶的作用,从而导致骨骺线提前闭合,影响孩子终身高。家长要纠正孩子的不良生活习惯,确保孩子每天有充足睡眠时间。 除了保证孩子有充足的睡眠时间外,家长的陪伴对宝宝身高也很重要。尤其是3岁以内的宝宝,需要家长倾注更多的精力和耐心。父母要多陪宝宝玩耍,给宝宝充分的安全感,这样有利于宝宝的身高发育。
3.运动不足 现在的孩子学习压力太大,加上手机电脑等电子产品充斥着家庭,导致孩子户外运动时间大大缩减,而运动是促进少年儿童长高重要的外力因素。经常参加体育运动能够有效刺激儿童骨骼肌肉的生长,增强机体代谢能力,提高内分泌系统的调节水平,从而让孩子长得更高。
4.患疾病或情绪低落 有些孩子身高不高是因为疾病原因所致。比如,患有慢性疾病或者是内分泌疾病的宝宝往往生长缓慢,需要积极治疗原发疾病才能长高。情绪压抑、心理受挫等原因也会影响孩子身高,因为负面情绪会影响下丘脑分泌促甲状腺激素释放激素,进而减缓新陈代谢率,阻碍身体对营养物质的吸收利用,对孩子身高的增长极为不利。 如果孩子身高低于同年龄、同性别平均身高中线以下3个标准差(-3SD)以上,或者每年长高低于5厘米,请及时带孩子到医院就诊,早诊断早治疗。