怀孕三个月肚子怎么变小了？
我是19年7月20号左右开始孕反明显的，那个时候应该还没有到三个月（实际受精时间应该是6月份），每天吃什么吐什么，吃多少吐多少，体重直线下降。 到了八月分本来孕反应该是会缓解的，但是我的情况似乎更糟糕了，除了孕反加重，还出现了尿频，因为前三个月胎儿还没有成形，任何一点异样都很敏感，我害怕极了，赶紧去医院，给医生看了我吃的药和补剂，她说这些都没事，让我少吃多餐，增加食物摄入量，尽量保持血糖稳定，通过尿液就能监测宝宝是否健康。当时已经严重到一天到晚想吐，吃什么吐什么，喝水都吐的地步了。
因为担心宝宝发育不良，我每天额外加餐两次，保证葡萄糖和蛋白质的摄入量，每天四顿甚至五顿加餐，吃不下就饿着，反正就是拼命吃东西，不吐就吃，吃完马上就睡觉，这样能减轻孕反。同时配合维生素B6服用，据说这个药物对孕反有奇效！我还买了孕期能够使用的止吐磁铁贴，这个据说也很管用，只要不恶心就可以取下来。
不知道是不是这些措施起了作用，虽然孕反还是很重，但是我逐渐在适应，没有再重到你不能下床的地步，胃口也逐渐好了些，能吃下饭了。到了九月份，我已经能吃得下米饭和菜了，只是闻到油烟味道就会难受，只能点外卖或者让老公做。
十月一长假的时候，我和老公去了云南旅游，据说这个时候胎宝已经很稳固了，不用担心晕车，颠簸等问题，而且这次旅行让我从极度厌恶油腻吃到几乎什么都吃，也终于不再每天恶心的昏天黑地了，实在是一件喜事！ 所以根据我的经历来看，你首先需要做的就是补充身体缺少的营养，增强体能，其次就是要克服心理恐惧，放松心态，不要老是想我哪里没吃好，哪次产检没去，宝宝会不会因此出现什么问题……越想越害怕就越容易真的生病，如果生病了反而会更加影响宝宝的发育。要相信自己身体和宝宝的适应能力都是很强的，你安心吃喝，宝宝自然会健康的成长。