无磷肥皂婴儿不能用吗？
现在市面上的洗发水、沐浴露等洗护品都标有无磷配方，那无磷配方真的就那么好吗？ 什么是磷？ 磷被誉为“万能元素”，是我们身体不可缺少的矿物质元素之一。 我们体内的很多器官中都含有磷，比如骨骼、牙齿、血液、细胞膜等等，它以有机磷酸盐的形式存在。 当然，体内还需要补充额外的磷元素，因为我们无法从食物中获取足够的磷。
正常的生理状态下，我们每天需要摄入50~100mg的磷。 如果通过饮食不能获得磷的元素，我们就会通过肾脏生成含磷的尿液（每20.3kg的肌肉约含4g的磷）排出体外。 这下你知道为什么吃荤容易腹泻的人会有那么多了吧！ 因为食物中的磷主要来自于蛋白质和脂肪，而这两类营养素都是不容易被肠道消化的营养成分，部分蛋白质和脂肪会进入大肠，腐败菌会将它们分解为小分子物质，从而刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹胀和腹泻等症状。 而素食则不一样，虽然他们也包含磷，但是含量非常少，且主要是水溶性的植酸磷，不易被肠道吸收。
所以，吃肉或者蛋奶多的人容易出现缺磷的情况；而素食者一般不会缺磷。如果你是一位标准的素食主义者（不吃肉也不吃蛋奶），身体不缺乏磷也是有可能的。 无磷配方的必要性 目前市面上有很多洗发水和沐浴露都标注着「无磷」配方，这到底是什么意思呢？ 其实指的是产品中不含卤化磷（P-Br、P-Cl）作为表面活性剂，而是采用新型的非氯漂白剂或阳离子表面活性剂制备的洗涤剂。这类清洁剂除了能够去除皮肤表面的油脂污垢，还能清除毛孔中的皮脂，软化角质层，溶解角质细胞间的连接，起到疏通毛孔的效果，帮助防治痤疮（青春痘）。
虽然这些无磷洗发水中不含有害人体的卤基磷酸酯，但其中可能含有阴离子型的皂基型表面活性剂，对于眼睛和皮肤有一定的刺激作用，因此建议不要直接用这些洗发水来洗眼睛或者涂抹于眼部周围的皮肤上，避免刺激。如果实在要用于眼部清洁，也尽量使用流动的冷水清洗。