儿童淤血体质如何调理？
中医对体质有不同的划分，大致分为九种，分别是阴郁质、阳亢质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、瘀血质、气郁质、特禀质等。其中，气滞血瘀体质是较常见的体质之一。 这种体质的人往往表现为肤色晦黯、色素沉着，出现瘀斑，嘴唇和指甲会有明显的黑线。身体酸痛，容易疲劳并且很难缓解；睡眠不佳，多梦；情绪不稳定，易怒，烦躁不安；女性月经量少或有闭经、痛经的情况发生；舌质有暗紫色斑块或者瘀点，脉象弦或者涩。
形成原因 多是因为先天禀赋不足，或后天失调养所致。比如父母体质属于这个类型，孩子可能会继承父母的体质；另外母亲怀孕时，受到外界影响导致气血不和、经络阻滞，也会影响小儿的体质。 还有很多其他因素也可以导致这一体质的形成。如生活作息不规律、情绪起伏过大、过度劳累、久居湿地、喜饮冷饮等不良的生活习惯也会造成气滞血瘀体质。另外，有些病人本身并不是气滞血瘀体质，由于患病后会伤及气血，从而导致气滞血瘀，使病情更复杂。
养生调理 对于这一体质的人群，日常调养应着眼于调整机体功能，协调脏腑气血的功能活动。具体方法如下：
1. 加强运动 运动时最好的良药，每天坚持适量的体育运动可以帮助改善体质。对于这一体质的人来说，可以选择一些舒缓的运动项目，如太极拳、八段锦、散步、慢跑等，通过这些运动能调节全身器官的功能状态，增强身体的免疫力，减少疾病的发生率。
2. 劳逸结合 现代人压力过大，工作过于紧张，经常会加班熬夜，这都会耗伤体内的气血，导致抵抗力下降，容易生病。一定要注意劳逸结合，按时按量完成每天的工作任务，给自己留出休息的时间，做到张弛有度。
3. 调节情绪 情绪对人体的影响非常大，好的情绪能够让我们保持一个良好的精神状态，如果长期处于不良的情绪中，对身体带来的伤害也非常大。要注意学会调节自己的情绪，保持良好的心态，避免负面情绪的影响。