六岁儿童吃什么钙好？
6岁的孩子建议服用生物态的补钙剂，比如海藻钙。 首先，给大家简单科普下，目前市面上常见的钙剂主要分为无机钙（碳酸钙、氯化钙等）和有机钙（柠檬酸钙、乳酸钙等）两大类。 无机钙的吸收率在30%左右，虽然含钙量高且价格实惠，但吸收率却让人头疼；而有机钙的吸收率能高达70%以上，不过含钙量较低，价格较贵。 那对于孩子来说，两种类型的钙剂哪个更好呢？ 其实，对于消化功能正常的孩子来说，两者都可以选择，因为它们最终的代谢产物都是钙离子，可以相互替换着给宝宝吃。当然，无机钙价格便宜，如果宝宝食欲不佳，多考虑是缺乏微量元素引起的，可以先给孩子补充锌制剂，配合吃一段时间的无机钙剂看看效果，通常食物中的营养素的含量以微量元素为例，是有一定比例的，一旦摄入不足或者过量都可能导致宝宝缺乏某一种元素。
不过，如果孩子有胃肠道不适症状，如腹泻、消化不良等情况，则应优先选择有机钙剂，因为它的刺激性较小。 另外，对于已经缺钙的宝宝，除了及时补充钙质外，还应积极查明缺的原因，对因处理，这样效果才能事半功倍。 如果是重度营养不良导致的缺钙，应在医生指导下规范补充营养素，同时家长应注意宝宝饮食的搭配，保证宝宝每日营养充足。 对于食物中钙含量不够的宝宝，可在医生的指导下适当添加钙剂，一般选用乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙剂，每天50-100毫克，分2次饭后服用，同时注意监测血钙水平。需要注意的是，补钙并非越多越好，过量摄入反而会增加肠道负担，导致中毒。