11岁儿童喝什么奶粉好?
儿童奶粉是特指给3~12岁的儿童研制的配方奶,和婴幼儿奶粉是不一样的哦! 市面上的儿童奶粉主要是针对低龄宝宝研发,满足0-3岁宝宝的生长需要。不过随着宝宝身体的发育,3岁以后宝宝对营养的需求会发生变化,因此3岁以下宝宝喝的儿童奶粉和3岁以上宝宝喝的儿童奶粉是不同的。 那11岁的孩子正处于生长发育的关键期,应该选择适合青少年高增长阶段的营养需求,同时口感又比较好的儿童奶粉。
儿童不是婴幼儿,没必要用婴儿的配方来给宝宝提供全部营养。宝宝在婴幼儿时期从母乳或者婴配粉中获取了充足的营养物质(尤其是钙、铁、锌等微量元素),体内不缺铁、不缺锌、骨骼韧性好、身高也正常。这个时候没有必要再额外补充那些维生素啊、矿物质啊之类的了,否则反而会造成这些营养物质摄入过量,引起中毒的情况。
一般来说,只要宝宝在一日三餐中均衡饮食,不吃过多的高糖、高热量的食物,是不太可能缺乏营养的。毕竟我们中国家庭在孩子的一日三餐上,从来都是不缺肉的。
当然,也有可能有些宝宝有偏食、挑食的情况,家长则需要特别注意,避免孩子因为单一的摄入来源而导致营养的不均衡。 至于有的妈妈认为孩子长得矮小、消瘦就是缺钙的表现,给孩子疯狂补钙,其实这种做法也是欠考虑的。在宝宝体内,钙、铁、锌等微量元素虽然有着重要的生理功能,但若是过量,同样会中毒。补多了也可能造成孩子出现佝偻病、贫血、厌食等情况。
对于11岁的孩子来说,正是处于身体旺盛的生长发育时期,如果家长发现孩子有缺锌、贫血等情况,可针对性地选儿童奶粉。如果孩子各项指标都正常,且饮食均衡,也没啥挑食、偏食的习惯,完全可以不考虑奶粉的成分,普通奶粉即可。 另外要提醒的一点是,孩子到了青春期,身体内的性激素可能会影响孩子的性腺器官发育,从而干扰内分泌水平,导致身体对营养的吸收利用发生了改变。此时若是大剂量地补充维生素、矿物质,很有可能加重肾脏负担,反而不利。