19个月宝宝吃什么补钙？
可以给孩子服用液体钙，比如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。这些液体钙更容易被孩子吸收，而且味道也是甜甜的，孩子更喜欢。 除此外还可以让孩子多吃含钙量高的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪等等，每天保证一杯乳品，同时多吃一些富含VC的食物，可以促进钙的吸收。 但是需要注意的是，补钙并非越多越好，过量补钙可能会引起中毒反应。 另外除了补钙还要重视维生素D的补充，因为维生素D能够促进钙的吸收和利用。 一般来说通过晒太阳即可补充维生素D。但冬季由于阳光中的紫外线照射强度很低，建议给宝宝口服维生素AD滴剂来补充。
对于家长担心孩子缺钙所引发的抽筋问题，其实在孩子生长速度缓慢的时候出现的可能性更大一些，这时候需要家长注意孩子的营养情况，及时检查是否缺少微量元素，及时补充营养。 在饮食上要注意多吃富含钙质的食物，比如豆制品、奶制品、蛋类等，如果孩子对蛋白质过敏，则需要注意避开含蛋白高的食物，如鸡蛋。 如果孩子有挑食偏食的习惯，要及时纠正，这样才能保证各种营养的均衡摄入。