怀孕三个月后可以吃桂圆吗？
1、孕早期（0-3个月） 此时受精卵刚刚形成，各个器官正在分化中。由于这个时期胎宝宝并不稳定，容易受到外界因素影响而出现先兆流产。 如果孕妇存在出血，腹痛等情况，应及时就诊检查。饮食上应注意清淡，多休息。 2、孕中期（4-7个月） 这个时期的胚胎已经发育成型，进入相对安全的阶段。但是仍然要注意避免不良因素的影响。 饮食方面，此期正是胎儿大脑突飞猛进的发育时期，因此应补充足量的含叶酸食物，如胡萝卜，菠菜，生菜等。另外，蛋白质和钙等的摄入也尤为重要。 除了合理的营养膳食外，适当的身体锻炼也是不可或缺的一部分。在此建议每天散步半小时，有助于日后顺利分娩。
3、孕晚期（8-10个月） 孕晚期的饮食习惯应该保持延续性，注意少食多餐，合理控制食物热量，防止妊娠糖尿病的发生。 另外，为了保证羊水的量，准妈妈应该注意多喝水，多吃蔬菜水果，减少盐分的摄取，以免引起孕期水肿。 准妈妈在孕晚期容易出现焦虑，烦躁的症状，因此要保持心情的舒畅，学会自我调节。 总之，孕期的饮食一定要保持均衡，多样化，切不可因为喜好而忽视营养的摄入。