儿童雌激素过高吃什么?

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1.少吃含激素类的食品 人工养殖的鱼、鸡等,由于长期摄入外部激素,可能体内已经含有一定量的激素。而人体代谢激素的途径主要为肝脏,当肝脏清除能力下降时,就会影响激素的代谢水平。儿童应少食这些食物,多吃天然食物,如蔬菜、水果等。

2.合理饮食 儿童出现性早熟后,应注意营养的均衡摄入,减少高热量食物的摄入,避免肥胖的发生,以利于疾病的治疗和预防。应避免饮用含乳饮料及各种营养品,尤其是含乳添加剂和激素的奶粉。

3.避免环境激素污染 在日常生活中,家长要注意孩子的用品不要放置过多,以免引起孩子过度接触;同时尽量避免给孩子使用带有玩具或图案的卫生纸、洗脸毛巾等,以避免性激素类物质的接触。还要告诫孩子不要用指甲抠挖鼻孔,以免细菌感染。

4.心理调节 对于有早发育孩子的家庭来说,父母要适当告诉孩子身体的变化,给予正确指导。同时要引导孩子进行适当的体育活动,多玩一些益智游戏,分散其注意力,避免接触到不良的视频、书籍等。

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