儿童盆骨前倾怎么矫正?
看了下高赞的回答,居然都是让题主打孩子屁股的…… 虽然作为两个孩子的爹,我也很想替楼主揍两个孩子一顿解气,但既然大家也都觉得不应该用暴力方式来解决,我就不再废话了(其实是因为我没打过孩子不敢胡乱教别人打人……) 我来分享一个同样困扰了我很久的问题——怎么给孩子矫正驼背!
先抛结论:我们花了很长的时间去寻找孩子驼背的原因和解决方案,最后发现让孩子姿势端正,每天花10分钟就能解决驼背、胸廓变形等问题。 在给孩子矫正体态的路上,我们花了好多冤枉钱,买各种护脊背心、背巾,学各种奇奇怪怪的矫正方法,结果都只坚持了一个月就彻底放弃。 因为不仅孩子不配合,我们自己也觉得越搞越累。 最后我们放弃了所有外力器械,通过让娃养成正确坐姿+每天坚持户外活动/体育锻炼的方式来解决问题。 我们终于找到了答案,也欣喜地发现孩子在慢慢变好。
下面把总结的经验分享给你们:
1、别让孩太累,别给自己太大压力 很多家长一见宝宝坐着,就开始担心宝宝驼背,于是不停的提醒“背要挺直”,“头要抬起来”。 其实,对于3岁以下的孩子,特别是1岁以内的宝宝,骨骼尚未发育完全,很多习惯其实是在家长不断提醒中形成的。 如果经常看到宝宝出现含胸驼背的姿势,而且家长不断地提醒纠正,那么宝宝就会在不知不觉中形成自我暗示——“我真的有驼背”。 这对3岁以下的孩子来说危害非常大!因为此时孩子的神经系统还没有发育完善,大脑不具有抽象思维的能力,还不能很好的理解语言中的含义。 对于3岁以上的孩子,也不要轻易给ta定性“驼背”。 因为这时候的孩子已经可以清晰的理解大人说的话,一旦收到“驼背”的评价,很可能会造成心理负担。
2、注意孩子日常站姿、坐姿 除了提醒孩子“不要坐得太久”“要多运动”之外,还可以为孩子准备一套学习桌。 上个月,我家大宝刚满5岁,刚刚踏入小学的大门。为了给她打造一个良好的学习环境,我做了非常多的功课,最后决定为她购买这款乐同儿童学习桌椅套装。 现在用了两个月,我感觉这套桌椅真的挺不错。一是颜值高,二是材质安全,三是功能强大,能够呵护到孩子的脊椎。 尤其是考虑到孩子小,好动爱玩,这套学习桌具有多重保护角设计,能够防止宝宝磕碰。 桌子采用双层抽屉,既能保持桌面整洁,又能方便宝宝取放东西。 椅子采用椅背+腰垫的双重设计,不仅能够支撑宝宝的腰部,而且非常透气,宝宝坐着不会闷。
3、户外运动不能少 平时多带孩子进行户外运动很重要。在户外,孩子会有更多的机会去享受阳光的照射,呼吸新鲜空气。 多参加体育运动也能够让孩子在运动中强化脊柱力量,预防驼背。
4、睡前纠正孩子的睡姿 有些孩子会在睡觉时习惯性地拱起背部,从而影响脊背的正常生理弯曲。如果宝妈在孩子睡觉是发现ta有上述情况,可以轻轻地把ta的背部按直,并帮助ta保持这个睡姿一段时间。