西瓜的作用有些什么作用?
1、食用功效 清热降火,生津止渴。主治暑热烦渴、中暑发热、肺热干咳、口鼻生疮、风火牙痛、高血压等病症。 保护肝脏。适量摄入西瓜可改善机体功能,增加肝糖原含量,提高血清转氨酶浓度,明显降低谷丙及谷草转氨酶活性,从而起到保护肝细胞损伤的作用。
利尿消肿。对肾炎患者排尿不利有缓解作用;对肝硬化腹水、肾炎水肿、糖尿病肾病有一定疗效。 美容护肤。含有葡萄多酚,具有抗衰老的功效,适当多吃西瓜对皮肤有滋养、美白效果。同时,还能祛除暗疮、滋润肌肤。
2、药用价值 解暑消渴,用于中暑、口渴等症。清肺止咳,用于肺热咳嗽。清肝明目,用于治疗风热或肝火上攻所致的目赤肿疼、视力下降。
3、保健作用 抗疲劳。在急性运动诱导的疲劳中,摄入含钾量高的食物如西瓜等,能显著抑制运动引起的生化指标变化,具有抗运动性疲劳的作用。 减肥。由于西瓜所含的热量很低,大量摄入也不会引起热量超标,是减肥期间可以大胆吃的水果之一。而且吃西瓜能促进消化液分泌,增强食欲,帮助人体及时获取营养,增强体力,有助于减肥。
4、其他作用 保护皮肤黏膜,西瓜中所含的瓜氨酸具有很好的润肤作用,能够保持皮肤的细腻光泽。西瓜还可以防止皱纹的出现哦!
预防贫血,铁是人体生命活动必需的元素之一,参与了血红蛋白的形成过程,是产生能量的过程不可或缺的物质。而硒是参与体内多种酶的代谢过程,具有抗氧化作用,二者均对造血功能有着重要的作用。
促进新陈代谢,充足的营养为人体各种生理功能提供了基础。维生素可激活蛋白激酶,通过该信号通路,可刺激人体内细胞的分裂和组织增生,令新陈代谢更加旺盛。