玛卡果胶囊有副作用吗？
这个产品我没有吃过，所以也不能给你太多的建议和意见，不过我可以给你说说关于玛卡的资料，你自己掂量着来考虑要不要吃 玛卡，又称为玛咖、抹香鲸拉瑟咖啡，原产于南美洲的安第斯山脉，属于十字花科植物，大约有80多个品种，其中20余种被用作食品，10多种被用作草药或化妆品成分，还有4种可以作为宠物饲料[1]。 目前在我国市场上销售的玛卡主要来自于智利、秘鲁等南美国家，根据产地及生长环境的不同，价格有一定差异，但差别不大[2]。 但值得注意的是，由于近年来对野生玛卡在商业上的利用使得其分布区的植被受到一定压力，一些国家已出台保护性措施。例如，在玻利维亚，非法砍伐玛卡树会受到监禁、罚款，而在厄瓜多尔，若因商业原因滥采乱挖玛卡，则可能面临最高达6个月的徒刑[3-4]。
目前市面上出现的玛卡产品大致可分为两大类，一类是直接以玛卡为原料制成的制品，另一类则是以玛卡为主料配合其他原料设计的配方。前者主要包括原生玛卡粉、速溶玛卡粉和冻干玛卡粉；后者主要有速溶饮料(颗粒)、片剂、胶囊、粉剂以及牙膏等。这些产品的生产工艺各不相同，但目的都是一样的——最大限度地保留玛卡中的营养成分。 在我看来，选择玛卡就像找对象一样，可遇不可求。因为不同个体的生理情况各异，且与遗传、环境、卫生习惯等因素密切相关，所以很难确定哪一种营养素或者那一种药物对所有人都是最适合的。只有多了解，不盲目，不盲从，才能找到最合适的“他”或是“她”。