螺旋藻片有什么作用？
1、抗疲劳 经试验研究证明，螺旋藻对剧烈运动后引起的肌体损伤有很好的修复效果；可以显著降低运动造成的肌肉劳损和损伤的程度，增强运动耐力，从而起到预防运动伤害的作用。因此经常从事剧烈体育运动的人群可以适当摄入螺旋藻，有助于改善疲劳状态、提高运动效果，让身材更紧致、有活力。
2、抗氧化，抗自由基 实验表明，天然螺旋藻中含有大量生理活性物质可抑制脂质过氧化物的生成。天然螺旋藻中维生素C、E和β胡萝卜素等成分均具有良好的抗氧化活性。因此日常适当吃螺旋藻可以帮助消除体内多余的自由基，进而达到抗氧化、延缓衰老的效果。
3、辅助降血糖、降血脂 《食物营养与人体健康》中指出：“螺旋藻能够降低血糖、血脂的浓度，还可以提高胰岛素的含量，有利于糖尿病的治疗。” 目前，在临床上通常使用药物来控制糖尿病患者体内的血糖水平。而通过服用螺旋藻来稳定血糖，具有安全无副作用的优势。同时对于糖尿病引起的一些并发症比如冠心病、动脉硬化等也有辅助治疗的作用。 螺旋藻还能有效预防心脑血管疾病的发生。
4、调节免疫，增强抵抗力 人体的免疫系统十分强大并且很重要，它时刻保护着机体免受病菌侵害。而螺旋藻中含有丰富的维生素和矿物质，这些元素都是保持免疫功能正常发挥的重要基础。其中维生素A可以维持正常的视觉功能，而维生素B族能够帮助促进物质代谢及细胞的生长。硒是强抗氧化剂，可以清除机体内的自由基，维护细胞膜的结构和功能，保护机体免受毒素的伤害。 而矿物质中碘的含量尤其丰富，它可以刺激甲状腺激素的分泌，而甲状腺素具有调节新陈代谢、影响蛋白质合成的作用。另外，锌也是重要的酶的组成部分，参与机体的代谢过程。