三十二周是几个月？
孕32周： 胎儿体重约1500克，身长约46厘米.双顶径的平均值为8.17士0.65'腹围的平均值为26.29士2.33'股骨长的平均值为6.43士0.49.胎位基本固定，胎儿在子宫内运动能力降低，胎儿入盆的时间因人而异。此时，准妈妈可以感觉到肚子下垂。 孕晚期要注意观察腹部变化、有无破水及见红等临产征兆出现;注意休息，减少运动量；饮食以清淡为主，适当补充维生素及矿物质；避免提重物、下蹲动作，保持大小便通畅以防便秘导致分娩困难或增加会阴侧切的可能性;做好待产的准备工作：准备待产包并了解待产医院的生产流程。
此期胎儿基本发育完整，但还没有完全成熟，因此孕妇要特别注意营养补充和喂养方法，促进胎儿大脑以及身体的全面发育。 （一）饮食方面
1.多摄取蛋白质
怀孕期间必须大量摄取蛋白质，因为蛋白质不但有助于制造血液中的红细胞，而且可以为宝宝的大脑和神经发育提供原料。
富含蛋白质的食物有：肉类(牛、羊、猪、鸡、鸭)、海产品(鱼、虾、海带、紫菜)、动物内脏、牛奶、鸡蛋、黄豆以及各种豆制品等。
2.控制糖分摄入
孕中期开始，准妈妈的血糖容易升高，如果此时还过量食用甜食，会导致糖储存于体内而成为脂肪，不仅容易造成妊娠毒血症，还会使胎儿长得过胖。尤其是水果中含有大量的单糖，容易被吸收利用，所以孕期吃水果也要注意适量。
3.摄取丰富的维生素
维生素对宝宝的成长非常重要，特别是维生素C与叶酸，它们可以促进胎儿的生长，预防宝宝出现先天性畸形。富含维生素A、β胡萝卜素和维生素B族的食物，如胡萝卜、西红柿、动物肝脏、瘦肉等食物都建议准妈妈多吃。另外，菠菜、西兰花、油菜等蔬菜中也含有较多的叶酸。
维生素E具有抗氧化作用，可保持宝宝的皮肤和器官不受损害，坚果类食物富含维生素E，如核桃、腰果、杏仁等。
4.多喝水
孕中期的准妈妈身体新陈代谢加快，需要的水分增多，如果不及时补充水分，容易导致准妈妈的便秘情况加重。每天保证喝6～8杯水，不仅可以维持身体正常的新陈代谢，还可以起到安胎的作用。
（二）生活方面
1.合理锻炼
适当的锻炼可以提高身体素质，增强免疫力，对顺利分娩也非常有益。但是孕中期运动不能太大强度了，可以进行散步、做产后修复操等活动来锻炼身体。
2.保持充足的睡眠
充足的休息可以让准妈妈保持良好的精神和体力状态，更有助于顺利分娩。
3.保持愉快的心情
不良情绪会影响食欲，不利于营养物质的吸收；同时还会影响消化功能和睡眠状况，从而影响准妈妈和胎儿的健康。因此，妈妈要保持愉快、轻松的心态面对工作和生活，多和朋友聊天，听听音乐都是不错的选择哦！