月经经常两三个月不来怎么办？
我今年32岁，从高中的时候就开始出现月经不调的现象，当时以为过了这个年龄阶段就会恢复正常，没想到一直持续到现在都没有好转的迹象。我的经期一般都很准时的，一般都是每个月的10号左右来月经，可有的时候量多，有的时候量少，但是总是不会推迟或者提前一周以上的。 直到去年开始，我的月经竟然有两个月没来，我当时很担心，就去药店买了调经药吃，谁知道第二个月月经来了之后，第三个月月经还是没来…就这样持续了半年之久。后来实在是不放心，就去医院做了检查，结果查出来我的激素水平很低，医生给我开了达英-35以及复合维生素片让我服用，说先吃两个周期再看情况。
服用了药物之后，月经果然按时到来，我就坚持服药，一直到结束。本以为这样就能把身体调理好了，谁知道最近几个月又开始出现月经延后的情况了……我真的很苦恼，为什么我的月经会这么不正常呢？我该怎么办才好？
1、消除焦虑心理 如果发现自己的月经超过7天以上还没有来的话，可以去买一张早早孕试纸测一下，排除怀孕的可能；如果没有怀孕的话，不要太紧张，保持心情愉悦，因为情绪压力过大是会造成月经延迟的。 如果连续3个月以上月经都是不规律的，最好去医院检查一下，在医生的指导下进行治疗。
2、注意日常饮食 现在正处于夏天，很多朋友都有吃冷饮的习惯，虽然吃冷饮不会造成立即性的伤害，但是长时间大量食用，会对子宫产生刺激，使得女性免疫力降低，引发诸多炎症，对月经的正常来临也很不利。因此建议女性朋友，尤其是在月经期间不要吃冰冷食物，以免引起痛经症状。另外也要少吃辛辣刺激食品和酒类，这些食物都会影响月经的正常来临。
3、保证充足睡眠 现在年轻人熬夜已经成了习惯，但是如果长期熬夜的话，内分泌容易紊乱，导致月经失调。所以女生在平日一定要注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜，学会劳逸结合。