10个月的宝宝可以吃什么辅食？
题主好，我是小土君~ 10个月可以吃的食物很多啦！ 除了能吃的水果、蔬菜之外，还可以吃软烂的稀饭、粥、面条等主食；各种肉菜泥、肝泥、鱼泥等等辅食，同时可以试一下磨牙饼干了～
10月龄宝宝一天三餐食谱参考如下👇： 第一餐（6：00） 小半碗软饭+鸡蛋羹/菜泥/蛋黄/肉泥 第二餐（9：30） 1个蛋黄/2-3勺米粉 第三餐（12：00） 一碗软米饭/粥/面+碎菜/肉末 第四餐（14：30） 水果1个/酸奶1杯/母乳或配方粉 第五餐（17：30） 一碗饭/一碗汤/半碗菜 第六餐（20：00） 母乳或配方粉180ml左右（夜奶一次） 注意：每次饮食中应有足够量的饮料，如开水、牛奶、果汁等等。
辅食添加的原则是逐渐丰富，由一种到多种，从少量到多量，慢慢添加。如果宝宝的肠胃消化功能比较好，可以先添加肉类和鱼类，再逐步添加蛋类；先添加含铁的米粉，然后尝试蔬菜、水果。
辅食的添加没有明确的年龄限制，只要宝宝有想吃食物的欲望，家长就可以开始给宝宝添加辅食了，一般6个月左右的婴儿已经开始萌出乳牙，也可以试着给孩子用杯子喝奶。但要注意宝宝是否对某种食物过敏，如果有的话就要避免食用。
另外，宝宝在4-6个月的时候，牙齿逐渐萌出生长，这时可以给宝宝适当的咀嚼训练，比如咬咬乐、磨牙棒，锻炼宝宝的咀嚼能力，为后面吃辅食打下基础哦～ 如果宝宝不愿意吃东西怎么办呢？ 宝宝可能只是对新食物还不熟悉，所以拒绝品尝也是正常的，妈妈不需要强迫TA吃，只需要把新食物加在其他食物里，让宝宝慢慢尝试，多吃几顿就愿意吃了。
有些宝宝可能吃了一两口就不愿意再张口了，这时候也不要强行喂下去，这样很容易引起孩子的反感。下次可以在宝宝情绪好的情况下再喂，或者可以尝试换一种做法哦~