红糖水有副作用吗？
每天喝适量(10毫升左右)的红糖水，一般不会有副作用；但若过量饮用，则可能会出现恶心、呕吐等胃肠道反应和低血糖现象。 日常生活中，不少人喜欢将红糖水当成日常饮料来喝。其实，这种习惯并不好。因为红糖中含有的铁元素是人体血红蛋白的重要组成物质。
若长期过量饮用红糖水，极易造成身体铁元素摄入过量，从而引发缺铁性贫血。由于红糖的含糖量较高，若过度饮用，还可能会引起胰岛素分泌紊乱，进而导致血糖升高。对于糖尿病患者而言，更是不宜饮用。
部分对糖类物质较为敏感的人群，也可能出现消化道不适症状，如腹胀、腹痛等。 需要注意的是，虽然目前未见关于孕妇饮用红糖水的确切不良记载，但为了母婴健康着想，还是应尽量避免饮用。 需要提醒的是，尽管红糖有上述各种功效，但其并不能代替药物的疗效。对于身体出现的不适，还是应及时就诊，明确病因后进行治疗，才能从根本上解决问题。