孕妇五个月可以平躺着睡觉吗？
首先，孕中期（4-6个月）是孕产期最容易出现焦虑情绪的阶段； 其次，怀孕5个月的孕妇体重增长迅速，机体负担加重，不适感明显增多； 最后，从受精到孕五月，正是胚胎发育的关键阶段，如果母体受到外界不良刺激（比如环境、噪音、药物等）可能导致胎儿畸形。 所以，在妊娠中晚期，为了准妈妈和宝宝的健康，我们建议： 一.合理饮食，适量运动 保证一日三餐规律进食，注意荤素搭配，粗细结合，不过量服用补品，不盲目节食减肥。 适当进行散步等舒缓的运动，有助于食物消化，增强新陈代谢，保持体重稳定增加，还可预防孕期便秘。（但需避免剧烈运动以防胎动过度） 二.左侧卧位，快乐生活 左侧卧位可减少子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加胎盘的血流量。同时，左侧卧位还可降低妊娠高血压的发生率。
三.定期产检，及时筛查 虽然“金标准”是13周NT检查，但至少要在孕20周后每4 周检查一次，重点观察胎儿生长状况及有无异常胎动。
四.保持心情舒畅，愉悦孕期心情 对于孕期的情绪，中医古籍《黄帝内经》早就记载 “智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。所以，孕妈妈的心情对于胎儿的生长发育有着举足轻重的作用。