贴伏有作用吗?

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我们这里把中医的针灸叫作“灸疗”,在所有的针灸疗法中,“灸”又分为两大类,一类是“灸法”,另一类是“灸术” 常见的灸法有:艾炷灸、艾卷灸(温针灸)、雷火灸、太乙灸等。是通过点燃艾草的方法来刺激穴位以达到防病治病的目的。其中又以艾炷灸用的最多。

而所谓的“贴伏”实际就是我们现在常说的“敷贴”,通过把药物研磨成粉后,用醋或黄酒调成糊状,然后敷贴在穴位上达到治病的目的。这种方法最早记载于南北朝,到了唐朝得到了广泛的临床应用并流传至今。 在历代的医书中对使用这种中医疗法的禁忌症和注意事项都有明确的指导性意见,如《备急千金要方》中说:“夫疮疡所发,各随形状颜色命症名之。其有头面身体中别之处者,皆曰发背;在其下部者,皆曰疮痍……若患疮者,先以水渍湿纸帖之…药末干后,再以薄纸盖,更以火灸,不过七壮也。”

又说:“凡贴膏药,先用生姜蘸乌漆写出患处大小,然后贴上膏药;若久患身痒,不可搔掐,只可用温酒清洗。” 这些治疗手段都是在中医理论指导下进行的,具有科学性和实用性,且经受了历史的检验,证明了它的有效性。随着现代科学技术的发展,人们对自然界的认知不断提高,中医药也在与时俱进,不断发展和完善。

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人贴伏在地,人体全身肌肉得到放松,可以彻底地放松身心,是快速去疲劳的方法。此时人体腹部接近地面,肠胃系统等得到地面阳气的温养,有助于增加脾胃功能,改善消化系统功能和人体营养物质的吸收。

并且中医讲“诸阳之汇皆在于心”,心为君主之官,是主人体精神活动的最高统帅。我们在伏的时候,心刚好对准地面,可受到大地阴气的制约,有助于使神志安定,是镇静心神、安定精神的好方法。

一般在空旷的场所即可,最好在青草地上或者干净的沙滩上。动作要领为:趴下来,脸朝下,后脑枕在左臂,右臂可自然伸直,掌心朝下,两腿自然伸直。此时全身要放松,深呼吸,缓缓吐气,持续10分钟左右。收功时先左右转动头部再慢慢起来。

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