斜方肌有什么作用？
1，斜方肌的作用是上项部和下项部的肌肉，连接头部和背部，是身体中最大的一块三角形肌肉，它的上部纤维是倾斜的，所以叫斜方肌；
2、斜方肌收缩时，可使头颈向左右两侧轻摇，并使脊柱向前屈；
3、当头部前倾或者后仰的时候，斜方肌就会紧张起来，以保持头颈的稳定和平衡；
4、我们耸肩时，其实是在收缩我们的斜方肌，因为这一部分肌肉是我们肩部运动的主要动力来源之一（三角肌大部分时间都属于维持状态）。我们可以通过练习来加强这一块肌肉的力量。 同时由于现在人们长期久坐不爱运动，再加上手机电脑等电子产品用得比较多，导致很多人都出现了肩颈劳损的情况，也就是颈肩部位的肌肉群出现僵硬、酸痛等问题。
一般出现这种问题都是由于颈部肌群力量不足导致的。 如果我们的斜方肌太弱，那么颈椎就容易失稳，头部经常处于不良的姿势，很容易引发颈椎病。所以锻炼斜方肌对于保护脖子健康是非常重要的。