葡萄醋有什么作用？
1. 改善睡眠，缓解疲劳 现在越来越多的人面临着失眠、睡眠质量差的困扰，而如果你经常熬夜或者睡眠不足，你的皮肤也会出现问题。 葡萄富含褪黑素，这种物质有助于调节睡眠周期，增加深睡眠时间，而且能够抑制中枢神经系统，有镇静安神的作用；同时，葡萄中的维生素B族可以营养神经，修复受损的神经细胞，从而起到改善睡眠、消除疲劳的效果。
2. 美容养颜，延缓衰老 都说“一白遮三丑”，皮肤白暂的人总会给人留下深刻的印象。想要拥有白嫩无暇的皮肤，除了日常做好防晒，还要重视内调的美白效果。 葡萄中含有丰富的矿物质和微量元素，其中铁元素含量极其丰富，而铁元素是构成血红蛋白的重要成分之一，因此多吃葡萄可以帮助人体补充所需的营养，从而起到补血作用，血液正常新陈代谢，皮肤得到滋养，自然会变得更加白皙亮丽。
3. 健胃消食，缓解腹泻 夏天是肠胃疾病高发的季节，由于人们吃生冷食物或者晚上睡觉贪凉导致出现胃痛、腹泻的情况。 如果经常出现这样的问题，你不妨在饮食上进行调整，多吃一些养胃食物，比如葡萄就是不错的选择。 这是因为葡萄中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及丰富的纤维素，对于增强食欲有很好的效果，另外，这些营养物质还能有效抵抗有害细菌的感染，帮助胃肠道消灭病菌，健脾开胃，调理消化功能。 若是你脾胃虚弱，消化能力较差，你可以将葡萄制成葡萄酒，这样更有利于营养物质的吸收。