剖腹产后一个月吃什么？
首先，剖腹产术后6个月之内，建议少吃或不吃富含铁质的食物，以免引起贫血。 1个月后，产妇身体基本恢复，可以吃些含蛋白质丰富的食物，比如蛋类、肉类和豆类等，同时也要注意多吃粗粮，以保证维生素的吸收。 为了恢复腹部肌肉，需要补充富含膳食纤维的食物，促进胃肠蠕动，预防便秘。还可以多吃一些汤类食物，如鱼汤、肉汤等，既能补充营养，又可以催乳，利于宝宝进食。
总之，月子里的饮食既要营养充足，又要均衡，不要偏食、挑食，更不要吃过于精致的食物。要养成多喝汤、多饮水的好习惯，增加饱腹感，减少饥饿感，有利于身体的恢复。 在这里需要注意的是，无论是顺产还是剖腹产，新妈妈都不能在一个月内吃生冷食物，否则容易引起胃虚、腹泻等情况。
新爸爸和新妈妈都要注意少油、清淡饮食，做到荤素搭配，粗细粮搭配，这样才不会影响肠道功能，为日后健康打下良好基础。