6岁孩子补钙哪种钙好?

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目前市场上的钙制剂有:无机钙,有机酸钙、活性钙、复方钙等。无机钙以碳酸钙为主,它具有凝胶的质地,口感较差,需要较大剂量的胃酸解离出钙离子后才可被人体吸收。有机酸钙有乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等,凝胶质地较碳酸钙为轻,口感略好,人体不需要经过胃酸解离便可以直接吸收一部分,如乳酸钙、醋酸钙等。

相对而言,有机酸钙比无机钙更适合于胃酸缺乏的人群如婴幼儿及老年人,两者相比血钙上升水平相当,故家长选择时可按口味来选择。同时,钙制剂在规格剂量上也应考虑,最好按人体每日推荐供给量为依据,同时单位剂量含有元素钙量在500毫克以下,这样在每日服用次数不增加的情况下保证每次不被吸收过量。

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