刺梨什么作用？
刺梨，别名山王果、刺莓李、尖刺梨、刺泡儿、猫酸果子，是蔷薇科植物刺梨的果实。其性凉，味甘酸，具有健胃消食、滋阴养肝、补血止血的功效。 1.防癌抗癌的作用：刺梨中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种很强的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，进而起到保护细胞膜，减少氧化损伤，达到防癌、抗癌的作用。2.增强免疫力的功能：由于刺梨中含有丰富的维生素E、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养物质，而这些物质都具有增强免疫功能的作用，因此常吃些刺梨就能提升人体免疫力，帮助抵御疾病的侵袭。3.缓解炎症反应的作用：因为刺梨中含有的三萜类化合物能够抑制体内糖皮质激素的释放，同时还可以降低体内胆固醇的含量和阻止致癌物质的合成，从而达到减轻和预防炎症反应的作用。另外，有研究表明，三萜类化合物还具有调节免疫、抗肿瘤、抗突变、抗过敏等作用。4.清热降火明目的功效：对于肝火虚旺的人群，经常会有眼睛干涩、发痒，口干口苦的现象，如果适当进食一些刺梨就有很好的疗效了。这是因为刺梨性寒凉，能够起到清心泻火、清热去燥的功效，从而起到明目降火的作用。5.健脾养胃的作用：现在很多人因为工作压力大等原因，经常出现胃不适的症状，这时也可以尝试吃一些刺梨来进行改善。因为刺梨中富含膳食纤维、维生素 B 族以及钙、铁等微量元素，这些成分都能够帮助我们调养脾胃，刺激胃肠道蠕动，增加食欲，改善食欲不振，腹胀、腹泻等症状。但是需要注意，脾虚泄泻者不宜吃刺梨。