8个月宝宝睡眠不好怎么办？
我的宝宝以前也是这个样子，现在好的差不多了，把我家宝宝变成这样的主要原因其实在我们身上，我们先来分析一下宝宝为什么晚上不睡觉？ 1、吃了睡、睡了吃的婴儿期，由于爸爸妈妈不知道宝宝究竟需要多少奶量，总是怕宝宝吃不饱，这样导致的结果就是宝宝吃撑了，宝宝吃撑了就会胀气，然后就会烦躁不安，哭闹不止，宝宝睡不好当然就不开心啦！这个时候应该减少宝宝的奶量，多给宝宝补充水分。
2、宝宝半夜醒来的时候，很多爸爸妈妈都嫌麻烦，不愿意起身在黑暗中给宝宝喂奶，于是让宝宝哭着哭着就睡着了（俗称饿醒的）。要知道，半夜醒来宝宝的情绪是最敏感的，如果这个时候妈妈能够及时给予安慰，宝宝很快就可以再次入睡；相反，如果在这个时候妈妈无端生气或者愤怒，那么只会增加宝宝的不安，从而影响宝宝的睡眠质量。所以，宝宝半夜醒来，无论是因为饿还是尿湿，父母都要及时给予安抚。
3、还有一部分的宝宝睡眠不好可能是由于出牙或者是身体不舒服导致的。例如肚子痛或肠胃不好。
了解了宝宝睡眠不好的原因，接下来就是重点了——如何解决这个问题呢？ 我家宝宝在刚刚出现的这种情况的时候，我们主要是从调整宝宝的饮食习惯开始的，下面我把经过整理了一下，供大家参考。
1、按照上述方法减少宝宝的奶量，增加辅食的量。
2、两次喂奶之间可以适当的给宝宝喂一些水。
3、宝宝睡前两小时内不要进食，否则宝宝容易腹胀难受。 我家宝宝除了调整饮食之外，我们还做了以下这些事情： 1、改变宝宝抱睡的习惯，如果是竖着抱要倾斜45度，如果是横着抱要轻柔的用手托起头部。
2、加强锻炼，早晨和傍晚带宝宝出去散散步，有助于睡眠。
3、营造适宜的睡眠环境，尽量把睡觉的房间亮度调暗，保持安静。
4、培养宝宝的独立性，避免宝宝一哭就立刻抱起来，或者一哭就喂奶。
在调整了宝宝的饮食习惯和作息习惯之后，再加上以上各种因素的改善，不到一个月的时间，宝宝睡眠的问题就得到了解决。