桦树茸有没有副作用？
这个我可能有资格答，因为我喝过半年多，每天1-2杯的样子。 先说结论：长期饮用没有发现明显副作用。 但要注意的是，这种饮品虽然不含咖啡因，但含有少量茶碱（1%左右），有轻度利尿作用，所以小便次数会增多，每次的量可能也会比平时多一些（注意不要过量饮用来避免尿过多）。
再说一下自己的情况： 本人有糖尿病史6年，目前血糖一直维持得很好，空腹血糖一般不超过6.5mmol/L，餐后2小时不超过8.5 mmol/L；同时有高血压，高胆固醇血症，脂肪肝等代谢综合征表现，平时除了正常饮食控制外，还会坚持锻炼，戒烟戒酒。
大约半年前开始，我每天两杯（大约300毫升/杯）的桦树茸泡水当茶饮，期间停用过一次，原因是去美国旅游时当地超市买不到（美国也有卖桦树茸茶的，但是很贵），回国后继续服用。
每次用沸水冲泡，浸泡时间约40分钟左右。因为味道有些涩，所以刚开始喝的时候不习惯，但是时间久了苦味逐渐消散，会有回甘，口感也逐步被人接受。 个人感觉长期服用桦树茸有以下几种功效：
（1）能够降低空腹血糖、餐后两小时血糖值。 本人有糖尿病6年时间，经过长期服用桦树茸水，身体指标逐渐回归正常。
（2）增强抵抗力 有抑制病菌的作用，对于多种病菌都有抑制作用，特别是肠道病毒。因此对肠炎、胃炎等有改善功能，还可以提升免疫功能。
（3）抗氧化作用 因为有茶碱的成分存在，所以有一定的提神作用，而且能清除机体内部的毒素和自由基，达到抗衰老的功效。
（4）调节血脂 在调节血液流变性异常方面有一定作用，可预防动脉粥状硬化，缓解血栓病。还能显著升高血清高密度脂蛋白胆固醇的含量水平，对高脂血症具有预防和治疗作用。
(5)其他作用 还有研究证明桦树茸在抗肿瘤、抗辐射等方面也有一定的功效。