4个月宝宝可以吃什么?
4个月的宝宝已经可以添加辅食了,具体可以添加的辅食种类很多,包括泥糊类食物、半固体类、固体类。 1.泥糊类食物:首先添加的是蛋黄泥和苹果泥,把鸡蛋煮熟后取出蛋黄,用勺子压成泥状即可;苹果切成片蒸熟后捣成泥就可以。还可以加些米粉(米汤)、蔬菜泥。
2.半固体类的食物:可以给宝宝吃菜粥或烂面条等。将蔬菜洗净切碎,与大米一起煮成软烂的稀粥就可以了。或者将蔬菜和瘦肉洗干净剁碎,加入水煮熟后,再和烂面条混在一起。
3.固体类:可以吃小饺子或小馄饨了。将面粉揉成面团,然后切成小块,将切好的小块放入水中浸泡后再搓洗,直到洗出黏性的淀粉为止,然后再将剩下的精面粉和洗出来的淀粉混合揉成面团,醒面半个小时以后擀成薄薄的饼,再用刀切成小块备用。猪肉、鸡肉都可以剁碎与胡萝卜、菠菜等一起做成馅,包在小饺子里就可以了。
其实只要妈妈善于观察宝宝对食物的反应,就会发现宝宝的消化情况如何,以及是否喜欢某一类食品,这样就可以及时调整食谱中的品种。
在制作婴儿的辅食时,一定要注意少盐、无味精和无刺激性调味料,这样才有利于宝宝的健康成长。