吃梨有什么功效和作用？
1、护嗓润肺 雪梨为秋冬季的应季水果，含水分比较丰富（87.9%），是除红枣之外的第一补液之品。对咽喉干燥有很好的缓解效果。 而且，雪梨还有保护嗓子，止咳化痰的功效，对于急慢性气管炎、咽炎都有很好的疗效。用雪梨榨汁喝，可以有效减少香烟中有害物质对呼吸道的刺激。喜欢吸烟的人，建议每天饮用2-3杯。
2、润肤淡斑 很多人只知道维生素C可以美白，其实维生素E也有这种功效哦~而雪梨中正富含丰富的维生素E，经常吃雪梨可以帮助皮肤对抗自由基的侵蚀，防止肌肤衰老，同时还能淡化已经出现的斑点。
3、止泻排毒 除了直接食用外，我们还可以把生梨做成汤饮来吸收营养。如煮一碗清热解毒、生津止渴的雪梨汤，就能清热降火，润肠通便，适用于热病后烦渴不止者。如果此时你的大便干结、肛门灼痛，喝一杯雪梨汤不仅能润肠，还可改善痔疮出血的症状。
4、滋补身体 雪梨中含有丰富的营养物质，尤其是蛋白质、脂肪、钙、磷元素的含量在水果中属于佼佼者。还含有人体必需的氨基酸，这是合成人体抗体的重要成分。常吃雪梨对于我们身体的营养保健有着重要的意义。尤其适合体质虚弱的人群食用。