吃辣木籽有什么作用？
我也不知道啊，这玩意儿副作用也太小了吧！ 作为一个四川人，我对辣木籽最初的了解就是关于火锅的——涮羊肉必点蔬菜之一。后来了解到这是一种来自印加文明的药食同源之品，号称“绿色金子”、“植物之王”，并且是联合国粮农组织推荐的保健植物，不禁有点肃然起敬。 那它到底是不是传说中的那样神乎呢？为了求证，我也做过一些功课（虽然不如医书严谨），与君共赏之～
第一、减肥 辣木籽中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，因此能够改善便秘，预防痔疮，进而达到减肥的目的。 第二、降血压、降血脂 辣木籽中含有辣椒碱和油脂，这两种成分都具有降脂的功效，另外，有研究指出，辣木籽中的微量元素锌可能对高血压也有一定疗效。 第三、抗氧化、抗衰老 辣木籽中含有丰富的维生素C和维生素E，两种物质都是很强的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，进而达到延缓衰老的目的。 第四、护脑、调节血糖 国外有研究认为，辣木籽对神经炎有一定的防治作用，还可以刺激胰岛素分泌，保护胰腺功能，对于糖尿病也有一定的治疗功效。 第五、抗菌、抗病毒 辣木籽中有着极其丰富的生物活性物质，这些物质可以抑制病原菌的生长，还可以刺激免疫器官，从而增强人体的免疫功能，进而起到预防疾病的作用。 辣木籽的确是一种不可多得的纯天然保健品，不过要注意的是，孕妇忌服，脾胃虚寒者慎服喔！