几个月补钙最合适？
这个问题有点模糊，首先，钙是骨骼的主要成分之一，同时它也能维持人体的正常的肌肉和神经的激活功能等，所以人体需要适量的补充钙质；其次，对于宝宝而言，从母亲体内携带出来的钙质并不能满足其生长发育的需求了，因此需要额外补钙，通常6个月前以母乳喂养的宝宝不需要另外补钙剂，但是可以服用维生素D3滴剂来促进宝宝对钙质更好的吸收利用；最后，在宝宝6个月后，随着辅食的添加，钙质来源越来越多，如奶类、豆制品（如豆腐）、鱼、虾皮等等，一般建议每天保证500ml以上的奶量，同时在辅食中添加含钙丰富的食物即可！
关于补多少合适的问题呢，其实上面已经说了，不同年龄阶段，所需的量会不一样，一般来说通过日常饮食能够满足身体所需，但是如果存在缺钙的情况的话则应酌情增加相应的含量。 那么如何判断是否缺钙呢？ 其实判断的方法还是很多的： 1. 骨量的减少 在婴儿期，由于处于快速生长期，此时骨质增长速度加快而钙质需求也相应增多，但是由于母体提供的钙质不能满足宝宝的生长需求，因此在4-6月时容易出现缺钙的症状，主要表现为方颅、肋骨外翻、枕秃环状隆起、鸡胸或漏斗胸等。
2. 骨骼的异常 有研究指出，当宝宝出现X型腿或者O型腿等症状时要考虑是否是缺钙导致的，不过这个还需要结合其他因素综合考虑。
3. 情绪和行为方面的变化 当宝宝缺乏钙质的时候，常常表现为夜间睡眠不安稳易惊醒，出汗多等，严重的还会有夜啼的表现哦。
4. 血生化指标的变化 如果怀疑宝宝缺钙比较严重应及时到医院做相关的检查来判断是不是真的缺钙以及缺多少。