5个月婴儿应该补什么?

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其实宝宝五个月了,基本已经可以从母乳或者奶粉中获取到每天所需要摄入的营养成分了,这个时候其实不需要再补充什么特别的营养物质了。但是需要注意几点:

1、 宝宝五个月了,此时正是尝试辅食的最好时机。不过此时的辅食应该继续保持清淡的口味,以糊状的食物为主,比如米粉、酸奶(无糖)、果泥等;

2、 为了保证钙的吸收和利用,需要每日保证饮用600-800毫升的奶量,同时,在添加辅食的过程中,也应该注意及时补充富含钙质的食物,如虾皮粉、豆腐、蛋黄等;

3、 五个月的宝宝已经开始萌牙齿,此时应注意口腔卫生,防止蛀牙的发生。除了督促宝宝养成刷牙的好习惯之外,还应在两餐之间给宝宝适当喂点富含纤维素的食物,如蔬菜、水果等,可以抑制口腔内细菌繁殖,减少龋齿发生的机会;

4、 这个月可以适当开始培养宝宝的卫生习惯了,特别是饭前便后要帮助宝宝洗手,纠正宝宝抠鼻孔、咬指甲等不良习惯。

需要注意的一点是,这个月的宝宝已经会翻身的,为了预防宝宝窒息,应该注意宝宝睡觉的枕头、棉被以及周围环境的安全问题,以免宝宝因为翻身而导致的睡眠安全问题;

对于妈妈而言,需要注意自己乳头的清洁,预防乳头感染,给宝宝提供干净的乳汁。妈妈还要注意饮食的健康和营养,避免摄取过于丰富的蛋白质,导致乳汁过度分泌,加重自身的负担。

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婴儿五个月应该补充:鱼肝油,自出生后15天开始服用鱼肝油,北方饮食中含维生素D较少,而且孩子习惯于减少日光浴,容易导致维生素D缺乏,每天补充鱼肝油3~5滴,最大剂量不超过10滴,可直接滴入口腔底部,有利于促进骨骼发育,防止佝偻病。钙剂,一般情况下母乳充足,不需要额外补充钙,但是生长快速的婴儿,每天应该补充元素钙100毫克,预防缺钙导致的缺钙抽搐、枕秃、多汗等。

另外,5个月的婴儿饮食应该注意不加盐和调料,制作辅食的工具要保持清洁干净,食物要煮熟煮透,辅食制作细腻减少宝宝肠胃负担,有利于促进消化吸收,增加适当的新食材,训练婴儿咀嚼吞咽功能,有助于促进语言发育,另外,每次增加新的辅食需要观察3~4天,排除过敏源。

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