5个月婴儿应该补什么?

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其实宝宝五个月了,基本已经可以从母乳或者奶粉中获取到每天所需要摄入的营养成分了,这个时候其实不需要再补充什么特别的营养物质了。但是需要注意几点:

1、 宝宝五个月了,此时正是尝试辅食的最好时机。不过此时的辅食应该继续保持清淡的口味,以糊状的食物为主,比如米粉、酸奶(无糖)、果泥等;

2、 为了保证钙的吸收和利用,需要每日保证饮用600-800毫升的奶量,同时,在添加辅食的过程中,也应该注意及时补充富含钙质的食物,如虾皮粉、豆腐、蛋黄等;

3、 五个月的宝宝已经开始萌牙齿,此时应注意口腔卫生,防止蛀牙的发生。除了督促宝宝养成刷牙的好习惯之外,还应在两餐之间给宝宝适当喂点富含纤维素的食物,如蔬菜、水果等,可以抑制口腔内细菌繁殖,减少龋齿发生的机会;

4、 这个月可以适当开始培养宝宝的卫生习惯了,特别是饭前便后要帮助宝宝洗手,纠正宝宝抠鼻孔、咬指甲等不良习惯。

需要注意的一点是,这个月的宝宝已经会翻身的,为了预防宝宝窒息,应该注意宝宝睡觉的枕头、棉被以及周围环境的安全问题,以免宝宝因为翻身而导致的睡眠安全问题;

对于妈妈而言,需要注意自己乳头的清洁,预防乳头感染,给宝宝提供干净的乳汁。妈妈还要注意饮食的健康和营养,避免摄取过于丰富的蛋白质,导致乳汁过度分泌,加重自身的负担。

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