怀孕6个月能吃米线吗?
可以呀!我整个孕期都还在吃米线,不过孕期肠胃比较弱,容易拉肚子,所以要注意别吃坏了肚子。 首先你要确定你吃的米线是干净卫生的。市面上有很多杂牌的米线不干净,建议买大牌子的,像益禾堂、书亦烧仙草这种连锁店品质都是可以的。 然后就是制作方式了。如果这碗米线是你自己在家做的,那很安心,啥都可以吃。如果是外面买的,那就要注意看了。
现在外面的米线有干米线和水米线两种,干米线是用大米制成的,水米线则是用细米粉制成的。干米线比较难煮熟,需要浸泡之后在锅里煮,而且不容易烂。水米线的特点是十分爽滑,入口弹性十足,但韧性不好,一夹就断。 如果你购买的米线是干米线,又没有经过浸泡直接下锅煮的话,很容易塞牙,对肠胃也不好,这种干米线最好少食。
如果是水米线,并且在正规渠道购买,例如大商场、超市里卖的,可以放心食用。 但要注意的是,无论是哪种米线,都不要吃得过饱,以免给肠胃造成负担。
另外,孕期饮食还需要注意这些:
1.不要吃未熟透的肉食品,比如刺身、沙拉等。
2.不要喝生水,也不要饮用未开封的饮料。
3.少吃高盐、高糖的食物,特别是薯片辣条之类的小零食,孕妇吃过多会导致食欲下降,影响正常进食,并且食物过于单一,营养也会跟不上。
4.水果蔬菜一定要清洗干净后再食用,尤其蔬菜水果上有农药残留,清洗不干净会有害健康。