10个月小孩能吃什么?

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十个月的宝宝已经可以吃很多食物了,但要注意以下几点才能让宝宝吃得健康且营养全面: (1)尽量给宝宝吃新鲜食材,少给宝宝吃隔夜饭;

(2)水果蔬菜煮熟再吃,尤其是绿叶菜和西红柿,一定要做熟透了以后再给宝宝吃;

(3)不要给宝宝吃过于粗糙、坚硬的食物,以免损伤宝宝的牙龈或者引起腹泻等肠胃疾病;

(4)注意膳食均衡,荤素搭配,给宝宝多吃含有优质蛋白的食物,如鸡蛋、鱼肉等;

(5)可适量给予软饭、碎菜、水果、肉末等营养丰富又容易消化的食物,来满足宝宝成长的需求。 但要注意,虽然此时宝宝的牙齿已经长出,家长也应注意引导宝宝学会咀嚼,促进牙槽发育。

这个年龄的宝宝已经会爬,也会站立和走路,因此父母应适当增加宝宝的活动量,促进消化液的分泌,增强食欲。 同时,这个时候也是培养宝宝饮食习惯的最佳时机,如果在此时让宝宝养成不挑食的好习惯,将对以后的饮食奠定下良好的基础。

在这个阶段,宝宝已经可以学习自己吃饭,家长应该逐渐减少喂饭的次数,让宝宝学会自主进食,有利于宝宝手指灵巧的发育以及逻辑思维的培养。 在宝宝自己学吃饭的过程中,家长一定要注意卫生问题,防止宝宝咬到自己的嘴唇和手,造成口腔和手部感染。

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