怀孕三个月后怎么躺？
其实，孕妈妈不必过意在意自己睡姿的事情。因为，孕早期（前三个月），胎儿尚未发育成形，任何体位对宝宝都没有影响；反之在孕晚期（后三个月），胎位已经固定，无论采用何种姿势对宝宝也没有什么影响了。 不过，为了孕妈妈和胎宝宝的健康，有些基本常识还是需要了解的。
1、孕妇正确睡姿是什么？ 一般来讲，我们建议孕妈采取左侧卧位，这样有利于血液流通，供给胎儿的氧气含量也不会减少。 但并不是强制要求孕妇必须采用左侧卧位，只要孕妈妈觉得舒服，可以随意选择自己的睡眠姿势。
2、孕妇睡觉时，肚子能不能压到？ 很多孕产教材中都会提到，妊娠期间要避免腹部受压，以免伤害胎儿。 事实上，孕妈妈的腹部并不像大人想象的那样柔软无力，其内部含有500毫升的羊水，正是这500毫升的羊水让腹部的压力得到有效的缓解。在孕期随着激素水平的变化，肌肉和韧带变软、松弛，腹部并不会很紧，也不会有很大压力感。如果感觉到下坠，可能是假性宫缩导致的。所以，睡觉时不必担心孩子的头、臀部或者脚会压到肚子而产生恐惧心理，用枕头适当垫一下即可。 如果真的感觉到腹部下坠、疼痛等不适，需要及时去就诊，避免早产的发生。
3、孕妇能趴着睡吗？ 其实，这个问题和上面那个问题一样，都是无关紧要的。 因为，无论是侧卧位还是俯卧位，都不会持续很长时间，而且，孕中期（4～7个月）是允许适当锻炼的，比如做孕妇瑜伽就可以达到放松的效果。 当然，如果是仰卧位，那绝对是不可以被推荐的。