十个多月的宝宝已经出了八颗牙，可以开始吃不易嚼碎的食物了，例如：煮熟的蛋黄、磨牙饼干、水果沙拉等。但要注意的是，此时仍然要遵循由少到多、由稀到稠的原则，一次性不宜给太多食物给宝宝，以免引起消化不良。 还可以准备一些蔬菜泥、果泥，让宝宝练习自己用手指捏取食物。这样不仅可以训练宝宝的手眼协调能力和自理能力，还能为以后的辅食添加打下良好基础。 在给宝宝做辅食时，应坚持营养全面、均衡的原则，注意荤素搭配、粗细搭配。另外，还应注意色彩的搭配，鲜艳的彩色食物能够刺激宝宝的食欲，促进咀嚼功能的发育。 为保证营养充足，宝宝每天应当摄入500ml左右的母乳或配方奶，2个鸡蛋的黄，100g的鱼肉或者瘦肉，各种新鲜蔬果至少500g。
虽然这个阶段的宝宝已经长出牙齿，但奶类仍然是最好的饮食方式之一，因为它易于消化，且富含营养物质。除了给宝宝喝奶以外，妈妈也要多吃一些蛋白质丰富的食物，如肉、蛋及豆类，以保证给宝宝提供优质乳汁。 如果妈妈奶水不足，也可以考虑使用配方奶粉替代，但是要注意选择接近母乳成分的奶粉，避免添加糖、盐及其他人工添加剂。
司马茹彬优质答主10个月的小宝宝还是应该以母乳喂养或配方乳为主，逐步开始添加一些固体食物。以下是一些建议：
1. 母乳或配方乳：继续母乳喂养，或为宝宝选择适合的配方乳。0-10个月的宝宝最好能够完全母乳喂养，因为母乳中含有大量的免疫物质，有助于保护宝宝免受疾病侵袭。
2. 米糊：从8个月开始，可以逐步为宝宝添加一些薄的米糊。10个月的宝宝可以继续添加米糊，将之与母乳或配方乳混合，确保宝宝摄入足够的营养。
3. 蔬菜泥：可以尝试给宝宝添加一些熟的蔬菜泥，如南瓜泥、胡萝卜泥、菠菜泥等。先将蔬菜煮熟，用搅拌机打碎成细泥，加入适量的母乳或配方乳搅拌均匀。
4. 水果泥：可以给宝宝添加一些水果泥，如苹果泥、香蕉泥、葡萄泥等。先将水果剥皮去核，切成小块，放水中煮熟，然后搅拌机打碎成泥，加入适量的母乳或配方乳搅拌均匀。
5. 瘦肉泥：为宝宝添加薄薄一层的瘦肉泥，如鸡肉泥、火鸡肉泥、牛肉泥等。先将瘦肉煮熟，用搅拌机搅拌成肉泥，加入适量的母乳或配方乳搅拌均匀。
6. 蛋羹：可以尝试给宝宝制作蛋羹，将煮熟的鸡蛋黄搅拌成蛋羹，加入适量的母乳或配方乳。鸡蛋清含有较高的蛋白质，不建议10个月宝宝食用。
在添加新食物时，要观察宝宝有没有过敏或不适的反应，慢慢尝试，逐渐增加种类和份量。同时，要保证宝宝的饮食多样化，营养均衡。
