燕窝孕妇几个月吃最好？
燕窝对于孕产期女性来说，有非常好的滋补效果。 燕窝中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸和微量元素等营养成分，这些物质都具有很好的安胎作用。其中，人体必需的8种氨基酸，燕窝中就含有7种，且氨基酸的含量越高，表明燕窝的营养价值越高。 所以孕期适量的食用燕窝，对母体和胎儿都有好处。 不过虽然燕窝好处多多，但对于孕产期女性来说，却不是吃得越多越好，也不是说吃得早就好了。
首先，在怀孕期间，由于身体激素水平的改变，有些孕妇会有恶心、呕吐、食欲不振的症状出现，如果此时再多吃燕窝，很可能会加重肠胃的负担，导致更严重的妊娠反应。另外，吃太多燕窝，营养摄入过多，还可能在产后造成肥胖，不利于身体恢复。所以孕期适当进食燕窝就可以，不必贪多。 而到了哺乳期，妈妈通过食用燕窝来补充营养，促进宝宝发育，是最好的选择。但要注意的是，宝宝6个月前，妈妈不要吃人参等大补的食物。因为宝宝在妈妈体内获得的营养已经足够，如果再通过妈妈吃进去的人参之类的补品，有可能会让宝宝性早熟。
除了注意时间外，妈妈们还要掌握正确的吃法。一般来说建议早上空腹吃或者晚上睡前两个小时吃。因空腹食用不易消化，会增加脾胃负担，而睡前两小时服用，可让营养充分被人体吸收利用。 但需要注意的是，无论是哪种食材都有其特有的营养价值，并不是吃了就能起到预防或治疗疾病的作用。例如，有人认为燕窝是大补之物，吃多了会伤胃，因此不敢吃。其实只要正确饮食，不过量，燕窝不但不伤胃，反而能健脾养胃。