五个月婴儿怎么去火?

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孩子上火,家长应该先了解原因再解决问题。 导致宝宝上火的因素有很多,饮食、环境等都会影响。因此需要根据具体的原因来“灭火”。 比如有些家长喜欢给孩子大补特补,孩子刚刚5个月就摄入过多的高蛋白、高热量食物,这样就很容易“上火”。这时候就需要家长及时控制孩子的饮食,减少油腻、辛辣食物的摄入,多吃一些富含维生素和水分的食物。同时可以适当增加孩子的运动量,通过排汗等方式降低身体内积热的产生。

如果宝宝是吃母乳的,妈妈要注意调整自己的饮食结构,少吃容易“上火”的食物,多进食富含维生素和矿物质的食物。 如果宝宝是吃奶粉的,家长也可以选择适合宝宝月龄的配方奶,或者适当给宝宝补充一些营养素,如清火的维生素B2、葡萄糖酸锌等。注意避免让宝宝喝过量饮料。

其实,除了以上方法,最经济的祛火方法还是多喝水。保证宝宝每日饮水量充足,尤其是夏天,气温高,体内消耗水分多,更需要提醒宝宝多喝开水。 另外,需要注意的是,父母千万不要自作主张给宝宝用药“降火”! “火”分实火和虚火,而6个月的宝宝大多为生理性脾气虚,导致胃中积热而出现“上火”症状。此时如果乱用清热泻火药,很容易损伤宝宝的脾胃功能。一旦脾虚生湿,就会进一步加重“上火”症状。如此恶性循环下去,后果严重。

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为5个月的宝宝去火方法可采用食疗方法,增加新鲜的果蔬汁,增加碳水化合物的摄入、增加奶量、多让宝宝喝水都有利于上火症状的缓解和改善。果蔬汁可以给宝宝做苹果汁、梨汁、胡萝卜汁、如果有母乳,把果蔬汁加入到母乳中可以冲淡母乳的浓度,能缓解上火的症状,也可以单独喝果蔬汁。

增加碳水物质可给宝宝适当增加米粉的量,但不要加太多,如果宝宝上火症状比较严重,可减少米粉的量。如果实在不方便喂母乳,可用鲜牛奶冲淡以后代乳,用2单位鲜牛奶加5克的糖冲调后可代替母乳喂养,以减少奶粉中酪蛋白导致的上火的症状。如果宝宝已经开始添加辅食了,可适当给宝宝增加蔬菜和水果的辅食。

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