儿童缺锌吃什么牌子？
锌是人体必需的微量元素之一，在人体内的含量很少，但作用却很大。 它对人体的作用主要涉及生殖、发育和免疫功能；而且，对免疫功能的影响最明显。 如果人体缺锌，就会导致免疫力下降从而容易引起疾病。比如胃肠道功能紊乱、厌食症、异食癖等；以及皮肤伤口愈合迟缓、易患感染性疾病等情况。 如果孩子出现以上情况，家长们就要警惕是不是缺锌了！！ 那如何科学补锌呢？ 首先，我们得先知道锌从哪里来： 人体所需的锌来源于食物摄入。所以要想补锌，必须从调整饮食着手。
对于缺锌的儿童来说，除了改变不良饮食习惯（如偏食、挑食）外，还要适当增加含锌丰富的食物的摄入。 那么，哪些食物含锌量高呢？ 根据《中国食物成分表》所示，每100g食物中含锌量大于2mg的食物有： 生蚝、扇贝、蛏干、鸡蛋黄、花生、核桃仁、腰果、开心果、大豆、海带、海鱼等。 不难发现，富含锌的食物大都来自海产品、坚果以及粗粮杂粮类等，只要孩子能吃，家长就不用担心缺锌的问题。 不过需要注意一点的是，补锌不要过量。 因锌超标可能引起中毒反应，表现为恶心、呕吐、腹泻、嗜睡等。
除饮食补充以外，还可以采用药剂的方式补锌。 对于偏食、厌食的孩子可以在医生的指导下适量服用锌剂，但是不要在饭后马上服用，以防胃液分泌减少导致消化功能减弱。 需要注意的是，补锌不能与补钙同时进行。因为钙、锌都是二价阳离子，同属于骨骼牙齿构成的成分，同时补充容易产生相互竞争吸收的情况。建议先补充锌元素，间隔半小时后再适量补钙。