糖赖几个月做？
首先，应该指出的是，对于儿童和青少年，目前国内外还没有开始大规模应用糖尿病个体化的干预方案；国内也并没有出台关于糖尿病预防与干预的指南或共识。 我无法给出一个明确答案，什么样的干预方案是“最科学”、“最优”的。但作为一名从业近10年的营养师，我可以分享一些经验和建议。
一. 合理膳食 合理膳食的原则很简单，就是食物多样，谷类为主，粗细搭配，足量饮水，吃动平衡，营养均衡。 对于已经确诊糖尿病的患者来说，控制饮食是治疗的基础。
二. 运动锻炼 对所有糖尿病高危人群（包括糖尿病前期患者）来讲，运动锻炼都是重要的预防措施之一。对于已确诊糖尿病患者，科学规律的体育锻炼不仅可以改善代谢指标，还可以显著降低糖尿病并发症的发生风险。
三. 健康监测 定期监测血糖，可以帮助患者及医生及时了解病情，调整治疗方案，并可以预见性地防治各种急性、慢性并发症。
四. 健康教育 开展糖尿病健康教育对控制疾病传播起着重要作用。通过教育可以让公众了解糖尿病的危险因素和控制方法，提高全人群的健康水平和生活质量[2]。
五. 临床治疗 如果您已被确诊为糖尿病，请即刻启动糖尿病治疗程序。在生活方式干预的基础上，结合药物、胰岛素等治疗手段，使您的血糖安全平稳达标。