儿童可以吃扇贝吗?

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儿童可以适量吃扇贝,但不可以多吃。 扇贝属贝壳类动物,富含蛋白质、脂肪酸、维生素以及微量元素等营养成分,适量食用对机体有强身健体、益智健脑的作用;并且因含有优质蛋白,适量食用还可增强儿童的免疫力和抵抗力。 但由于贝类海鲜可能带有致病菌,如果烹调方法不当,可能会引起食物中毒。所以无论是大人还是孩子,食用贝类都要慎重,切忌过量。

还需注意以下2点:

1. 一次别给孩子吃太多 对于年纪比较小的宝宝,一次性不要喂食过多的扇贝,以免出现消化不良的症状,如腹泻。一般建议每次给宝宝吃1-2只(约50克)的扇贝肉,分3次吃即可,同时要多喂水。

2. 特殊体质的孩子要少吃 对于一些本身就容易过敏的儿童,专家建议最好不要吃扇贝等海鲜,以防诱发哮喘等疾病。若一定要吃,也应少量服用,且吃完后应密切观察孩子的身体状况。

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