四个月孕妇喝什么汤好？
1、四个月的孕妇需要补充铁元素，可以多吃含铁质丰富的食物，如瘦肉（尤其是猪肝）、鸡蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等；还可多吃含维生素C的水果和蔬菜，以促进肠道内铁的吸收。 2、四个月的孕妇除了补充叶酸，还需要适当补钙。孕早期是胎儿骨骼形成的关键期，此时缺钙不仅会影响胎儿的骨骼发育，还可能引发孕妇小腿抽筋、腰酸背痛等情况。建议每天喝牛奶或吃富含钙质的食物，包括蛋黄、豆类、坚果类等。
3、四个月的孕妇适当吃一些粗杂粮，可以促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘情况。还可以多吃富含膳食纤维的蔬果，如苹果、菠菜、白菜、萝卜等等。
4、四个月的孕妇可以适当吃一点零食，但是注意不要吃太咸或者辛辣刺激的食物，可适量吃些坚果、酸奶、新鲜水果等，既可以让宝宝吸取到更丰富的营养，也能满足自己对口感的需求。
5、为了补充营养，四个月的孕妇可以适当进食鱼、肉、蛋、奶等食物，不过要注意清淡饮食，少食多餐，以免加重肠胃负担，影响消化。