抠吐一个月能瘦多少？
1.你这是自虐行为，不是减肥 2.胃长期承受超负荷压力，会出现功能性问题，导致胃瘫，消化不良等等 3.体重下降速度会加快，但是身体各项参数并没有发生变化，还是原来的代谢水平，这样的节食只会造成低水平的代谢状态，一旦恢复正常饮食，体重迅速反弹回去，而且有可能比原来更重。
4.这样做不会改变你的体型，你的身体并不会因此变得更加匀称，因为脂肪少了，肌肉会代替脂肪，占据同样的空间。
5.如果这样持续半年以上，你的身体机能会发生质的变化，因为胃部分功能将会出现问题，进而影响肠道，肝肾等内脏器官都会受到影响。
6.人都会有耐受力，你的大脑会慢慢适应现在的状态，从而减少饥饿感。
最后的话，请不要以伤害自己身体为代价来达到减肥的目的。 不吃晚餐，用吃早饭和中饭来填饱肚子，然后增加运动，这样就能实现减重目的，何必要折磨自己的胃呢！ 运动可以促进新陈代谢，运动产生的热量和消耗的能量可以抵上食物的热量，更有利于减脂。
每天和一起了解多一点有用的知识！