半个月不拉屎怎么办？
我最近也是，已经一个星期没拉肚子了 平常一天一次 上周出去玩了一趟，回来当天就有点便秘的感觉 一开始以为是水土不服 后来过了两天还是没解大手 才意识到应该是旅游过程中吃的不好
但是当时也没太在意 因为我的胃肠功能还算不错 平时也比较注意养生 所以就每天喝酸奶 吃香蕉啊火龙果各种通便食物 但是都效果不大 这下可吓坏了 我可是易便秘体质
于是马上去医院 医生开了乳果糖和益生菌让我回去服用 第一天晚上喝了两小瓶乳果糖（10ml/小瓶）加两片益生菌 真的很快就去厕所上了大号（以前需要半袋开塞露）而且大便不干也不硬 只是颜色很黑 有被震惊到 第二天的早上又喝了三小瓶乳果糖+三片益生菌 大号依旧顺利 不过第三天我就没有喝乳果糖了因为我已经可以每天正常如厕
在这里说一下我服用的药
1、乳果糖口服液：药店都有卖，是液体，味道有点难闻，但口感还算不错，一天分两次使用，每次十毫升。
2、金双歧：药店也有卖，一盒有四片，一天吃三次，一次一片。
3、思连康：益生菌的一种，我是在医院开的药，价格比金双岐贵一些，一天一粒，空腹咀嚼食用。
4、开塞露：这个不推荐长期使用！只推荐在实在用以上方法不能排便的时候使用，因为用多了会产生依赖性，一般只能起辅助作用。
其实预防便秘最好的方法就是多喝水，多吃蔬菜水果粗粮。还有多运动，不要久坐