怀双胞胎6个月要注意什么?
1.注意数胎动,一天早晚两次;
2.饮食上多增加蛋白质的摄入(肉、蛋、鱼类等),适当增加杂粮的摄入,保证营养的均衡;
3.适当的散步,禁止剧烈运动,注意安全的休息与睡眠;
4.保持愉悦的心情,因为心情的好坏会影响胎儿的发育哦~ 除了以上4点,还要按时产前检查(孕晚期1周1次),自数胎动,记录宫高腹围,测量血压,评估胎儿体重,监测胎心。
怀孕6个月的时候胎宝宝已经基本成型了,这个时候可以更直观得看到宝宝的四肢,肚子也开始变得很大很饱满。 这个阶段的孕妈会出现食欲不佳、胃酸、恶心、呕吐、腹胀、便秘或腹泻、下肢浮肿等情况,不过这些症状都是暂时的,随着月龄的增加会逐渐得到改善。
这个阶段的准妈妈需要注意保持居室安静凉爽,避免高温环境,避免剧烈的运动和情绪波动。此时准妈妈的食谱应该多样化,保证蛋白质、微量元素、维生素等各种营养成分的摄入。 还需要注意保持大小便通畅,避免用力大便及频繁下蹲,否则容易导致流产或早产的发生。