怀孕前三个月能爬山吗？
我18年9月13日自然妊娠，在不知道的情况下爬了三次山 国庆节前夕去杭州旅行，去了千岛湖和西湖（以下图片均由本人拍摄）。 第一次爬山，千岛湖森林氧吧，十月一假期第一天早上去的，海拔应该不高，大约200米左右吧。当时已经怀孕了，但是不知道自己怀孕的情况下去玩的，当天回来没什么感觉。
第二天去了西湖景区，步行走了半个多小时，上坡下坡很多，不过都是平路，我感觉很累，当天回来有早孕反应，晚上饭没吃就睡下了。 第三天又去千岛湖，还是去的森林氧吧，但是这次只走了一半，大概半个小时的路程，觉得喘的厉害，站不起来，只好原路返回，期间有两次想吐的感觉。 回京后查了相关资料，发现自己可能怀孕了，因为对宝宝特别爱惜，所以从那时起开始戒可乐，不吃甜食，每天一斤水果，一天两个鸡蛋，少量蔬菜，主食严格掌控，每餐不多于二两，并且增加了运动，每天一小时瑜伽，因为一直都有练瑜伽的习惯，所以并没有增加其他孕期训练课程。
虽然这样控制了一个月，但是孕晚期仍然重了25斤！ 整个孕期没有恶心、呕吐等早孕反应，食欲一直都很好，除了最后一个月由于担心孩子体重太大不好生产而严格控制饮食以外，之前都没有什么特别明显的影响胃口的时候。
胎动也是很晚才感觉到，大概五个月的时候，平时也没有什么不适，只是到了后期腿部及脚部有些水肿，通过调整作息时间和适当按摩，水肿情况有所缓解。 因为一直都有锻炼，所以整个孕期几乎没有乏力、嗜睡等情况出现，反倒是锻炼过度导致最后一个月有点腰酸。 最后顺产无侧切轻度撕裂。宝宝七斤三两。 我想说的是任何事情都可能有意外，我只能说就我自己而言，登山并未对我以及宝宝造成不良影响。
但是，如果你发现你自己或者你的宝贝有任何异常，及时停止你正在进行的动作并咨询专业人士，确保自己和宝贝安全。