三个月催奶还有用吗？
没有作用了，一般情况下建议在产后尽早的开源（也就是让婴儿多吸吮），在分娩后30分钟之内就让宝宝接触母亲的乳头，尽早的开始吸吮。 乳汁的分泌主要是依靠婴儿的吸吮刺激母体的反射作用而引发的，吸吮的次数越多，乳汁分泌得越多。这是因为婴儿的吸吮可反射性地引起脑下垂体产生后叶激素，而后者是一种天然雌激素样物质，能够刺激乳腺细胞合成及释放氨基酸，这些氨基酸再合成乳蛋白和激素类蛋白，成为乳汗的一部分并分泌到乳房中，从而起到催乳的作用。 所以，一般建议母亲们在孩子出生之后尽快让宝宝吃到初乳，因为初乳的量很少，所以要及时的吸出来，有助于泌乳反射的形成以及维持，这样才可以达到一个比较好的催奶效果；若是没有及时排空乳房，可能就会导致母乳越来越少。
当然，除了要让婴儿及时的吸吮外，父母们还需要注意保持精神愉快，以免不良情绪影响奶水分泌；同时，注意哺乳期的营养，多吃富含营养且易消化吸收的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、鸡蛋、瘦肉等，这样也可以保证乳汁充沛。 因为母乳是婴儿最好的食物，含有丰富的营养，能够满足发育需要的脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、微量元素、维生素等等。并且，母乳含有多种免疫活性物质，可以帮助宝宝抵抗病菌病毒的侵袭，保护宝宝的健康。即使妈妈没有奶胀的感觉，也要经常给宝宝喂食，以促进乳汁的分泌。 但是需要注意的是，若是在哺乳期吃了一些回奶的东西，可能就会导致奶水突然减少，这种情况称为“倒奶”。那么，哪些食物容易回奶呢？一般来说，有麦豆类食物，如大麦、豌豆；辛辣刺激类食物；油腻难消的食物等。为了不影响乳汁分泌，这些食物都要尽量少吃。