怀孕三个月什么睡姿好？
如果孕早期没有先兆流产的情况，一般是怎么舒服怎么睡！ 不过有些孕妇可能会遇到孕吐，恶心等不适，可以根据这些来调整自己的枕头和床的位置。 对于容易反酸的孕妈咪可以在床头旁放个盆子接住涌出的胃酸；对于夜眠反酸明显的孕妈咪，可以将衣物或枕头垫高入睡。 在孕中晚期，由于胎宝宝逐渐长大，孕妇的睡眠可能受到压迫，感觉呼吸困难、胸闷，建议选择侧面睡或者仰卧睡，这样更有利于呼吸顺畅。 当然最好的还是左侧睡，因为左侧睡可减少妊娠子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环，增加胎儿氧气和营养物质的供给。
需要注意的是，孕妇不能一直保持一个睡觉姿势，这样不利于气血运行，容易导致孕期腰酸背痛。 所以无论采用哪种睡觉姿势，都建议每段时间（3~4小时）更换一次。